饿肚子实在让人难以忍受，所以很多的上班族会在办公室桌上备上些零食，以备不时之需。这种做法是非常明智的，但千万不能饥不择食。因为空腹时吃某些食物，虽然可以暂时缓解饥饿感，但对健康的损害却是一辈子的。七类食物一定不

[ 很多人觉得动物内脏胆固醇过高，其实猪肝是非常好的补铁、补维生素A的食物。其实一个月吃几次，对我们的身体是很有好处的。下面就教大家：吃猪肝的正确方法~猪肝的营养价值1、猪肝的营养含量是猪肉的10多倍，动物肝中维生

[ 草菇炒丝瓜的做法1.丝瓜切滚刀。​2.草菇对半切。​3.锅中放油，小火煎草菇。​4.倒入一小碗水，翻炒。​5.放入丝瓜，翻炒。​6.加少许盐调味，翻炒均匀，盛出。​​

[ 早餐是我们一日三餐中最重要的一餐。早餐吃好，精神好。今天给大家介绍6道早餐，学会这6道早餐，再也不用出去早早出去买早餐了，每天都可以变着花样做给家人吃！第1道：红糖馒头。做法：1、准备好红糖，红糖用热水或者温子泡开。2

在这初夏的夜晚，街上到处都是吃宵夜的人，这时候你会发现基本上每桌上面都会点一些小龙虾，毕竟小龙虾可是夜宵店最受大家欢迎的美食之一，去吃夜宵却不点小龙虾，就感觉白吃了。做小龙虾时，直接煸炒可不对，先做这一步，肉质鲜嫩不

周末两闺蜜来蹭饭，三人一起下厨，十几分钟做好，实惠又美味！其中有个好闺蜜是健身教练，她晚餐很少吃肉，热量低又要营养。三个女人的晚餐，有粥有饺子还有蔬菜，原来健身教练每餐都这么吃，要求好高呀。闺蜜每次来我家蹭饭，我煲好汤、

干锅牛肉的做法1.需要的用料按图准备好呢。2.干净锅放适量油，放入藕片。若你用土豆或者莴笋，也是这么做哦。3.炒到藕片焦装，盛出待用。4.藕片捞出后，锅中留少许油，放入牛肉、葱、姜、蒜、白酒翻炒到牛肉的肥肉部分变膨胀。

它是江南人最爱的早餐，打小学会了就没有断过，好吃又养生。南方人爱吃大米，也特别精通米制品食品，最常吃最简单地莫过于汤圆，包汤圆人人都会，就像北方人都会包饺子一样。我还在上小学的时候就跟妈妈学会搓汤圆了，差不多同时也

四季豆烧腐竹的做法1.大碗中放入温水，将干腐竹放入，浸泡1个小时以上。泡发腐竹千万不要用开水，容易泡发过度，造成腐竹不成形。​2.四季豆撕去两侧的豆筋，掐去两头。​3.将四季豆切成5厘米左右的小段。​4.

除了鸡蛋的存放一些食用误区也困扰着我们食用误区/ 误区1：老年人不能吃蛋黄 /许多人认为，蛋黄胆固醇高会造成高血压、冠心病等，因此许多中老年人不吃蛋黄。美国营养学家佛林博士研究表明食用鸡蛋后人体内胆固醇含量并不

猪身上最好吃的部位，价格是排骨的一半，商贩：不买的那就是真傻！现代人生活变得越来越好了，节奏也越来越快了，但是就算生活再好，节奏再快，还是要停下来吃饭的，由于生活节奏快，很多人都不愿意花太多的时间用在吃饭上边，很多人把这个

现如今大家的生活条件那真的是相当不错，顿顿那都是少不了肉食的，另外现在大家也懒了许多，买菜那都是一堆一堆买的，一次性囤上几天食物，有多的全放在冰箱里面去，留着后面慢慢吃，最常见的就是各种冰冻肉类，每次买都是很多，而后放

如果让大家在Wifi和空调中二选一的话，大概很多人都会毫不犹豫地选择后者，并感叹“毕竟命都是空调给的啊”！然而别忘了，空调可以给你“命”，也可以给你“病”哦！当然了，让你“抛弃”空调显然是不可能的。不过恰好就有这么一种

夏季也靠近了我们，可是天气的变化是喜怒无常，雨，就是处于随时来向大家报道。天气的变化也影响到家里做的菜的味道，因为菜不能放太久，这样很容易就臭掉。而最近小编一直在学习煎鱼，可是，并不是鱼到底该怎么去煎才好吃，煎鱼对鱼

​小时候家里的生活条件不好，所以一到夏天吃得最多就是各种蔬菜，并且都是家里种的，那个时候真的土豆，茄子，黄瓜，青椒……都吃怕了。反正一日三餐都能见到，不是炒就是蒸的，再不就是腌制的，反正吃肉的机会真的太少了。所以，

土豆每个人都不会拒绝的食物，也是我们最为常见的一种食物，别看土豆的外表憨胖的，但是它的热量却低于一般都谷物类，脂肪含量也只有0.1%，食用后完全不用担心发胖，土豆含有蛋白质、碳水化合物、铁、维生素B和维生素c等物质，高含

天热了，最近猪肉也吃的少了，热天最想要吃的肉就是鸭肉了，鸭肉和鸡肉、猪肉不同，鸭肉性味甘、偏寒，滋补美味的同时还不容易上火，一些体内有热、上火的人食用最合适不过了。鸭肉不仅营养味道也是很鲜香的，比牛肉便宜，比猪肉还香

在我们的生活中，可以说有各种各样的肉都可以吃，比如说猪肉，鸡肉和鱼肉。我觉得最受欢迎的一种肉应该就是鱼肉了吧，因为鱼肉里面不仅含有很多营养的东西，而且呢，吃鱼肉还不容易长胖。平常周末休息的时候最喜欢做的事情就是和