鸡肉是我们生活中最常吃的滋补食材之一，有温中益气、健脾胃、强筋骨的功效，常常被用来作为滋补佳品给体质虚弱、产妇等食用，有非常好的食疗作用。但是大家在购买或者自己宰杀鸡的时候一定要注意，鸡身上最脏的部位就是“它

蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处，能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。而苦瓜含有丰富的维生素C，具有清热消暑，养血益气，补肾健脾，滋肝明目的功效，可预防坏血病、防止动脉

转眼已到6月中旬，这预示着接下来的两个月要么是灼灼烈日的炙烤，要么是乌云压顶般的闷燥，总之一个字“热”。这个时节人们的食欲会有所下降，大鱼大肉显得有些不合时宜了，反倒是清淡又营养的食材更受大家的欢迎。可是有一种

​这几天，由于热伤风的缘故，吃饭也没有胃口。昨天赶上周五，又是周末了，老母亲过来后，总要先看看我的冰箱，老人家最关心的当然就是孩子吃的好不好，冰箱里的食物够不够充足，蔬菜和水果有没有买。看到我这几天经常喝粥，冰箱

一道经典老菜干烧扁豆没有大虾却能做出油焖大虾的味道究竟有什么调味秘诀？扁豆茄子都是无油不香的食材怎样油炸可以更少吸油？油炸之后又有什么去油小妙招？厨具大厨煎锅食材扁豆、茄子、海米、葱姜、料酒烹饪步骤1、煸炒

抗癌食品是指对预防癌症有一定效果的食品，这些食品中多含有蛋白质、锌、维生素等能够提高免疫力的营养物质，有利于防御癌症。吃零食还能抗癌？吃什么零食健康解馋不发胖？下面，小编为大家整理出8大好吃又抗癌的零食。黑巧克

高考倒计时，很多考生都处在高度紧张的备考状态之中，身为家长都比较关心孩子的饮食。米糊是我家早餐中最常见的饮品之一，一方面是制作简单，另一方面是营养，可随意搭配各种不同食材，比豆浆更好喝。今天跟大家分享一道补脑安神

莲可以说是一种浑身都是宝贝的植物，莲叶荷花观赏性高，荷叶可以做茶，有减肥降脂的功效，而莲子又可以清热解毒，补肾健体，莲藕更是餐桌上的美味佳肴，吃法多变，可以生吃，蒸、炖、炒也是各有风味。不妨来看看，莲藕还有哪些营养价值。

6月要多吃这道菜，不知不觉肚腩小了、腰变细了，身材越来越苗条 2019-06-05 22:016月要多吃这道菜，不知不觉让你肚腩小了、腰变细了，身材越来越苗条。随着知了的叫声越来越大，天气也越来越闷热，大街上穿背心热裤的人也越来越

枸杞是目前的一种“网红”养生食材，非常多人喜欢，因为它含有的营养成分很高，对于人体的益处很好，用于养生也非常简单方便，口味也很不错。不过大多数人，会经常用枸杞搭配一些泡着喝，特别是女性方面，多拿枸杞加一些食物泡水喝，会

鸡蛋是餐桌上的常客，也是营养早餐的必备。前不久，在英国健康运动组织“糖分行动”，鸡蛋的健康程度名列前茅。其实这不是鸡蛋第一次被评为健康食物。早在2015年，美国的《男性健康》杂志中也得出了同样的结论。为什么早餐一

说到樱桃，相信很多人都非常的爱吃，不仅吃它鲜嫩多汁的口感，更因为它的营养成分，樱桃里面含有大量的铁，在所有水果中，它的含量是最多的，大家都知道铁对于女性的重要性，铁是合成人体血红蛋白的原料，而女性经常会发生缺铁性贫血，因

如果人体内的尿酸过高的话，也会引起其他的疾病，最常见的就是痛风，例如大家熟知的痛风性关节炎。今天营养师大乔推荐给大家一种食材：尿酸的“头号杀手”终被找到，常吃降低尿酸，远离痛风！它就是马铃薯，其内含有大量的淀粉、蛋白

鸡蛋是公认的营养食品，它含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、铁、钾、钙等人体所需营养，可以说是老少皆宜。不过，鸡蛋的食用与储存也是一门学问，一旦陷入误区，你吃的鸡蛋就可能都浪费了！误区一：鸡蛋不用放冰箱有人觉得，鸡蛋自身

蒲公英是常见的野菜，也是一种很珍贵的时令菜。它虽看起来普通，但其实是种难得的健康美食。蒲公英食品世界流行。在古籍中早有记载，蒲公英味苦甘寒、无毒、有清热解毒功效，具有良好的药用价值。现代研究表明，蒲公英全草有抗

这些菜不能仅仅用水冲洗不然会越洗越脏！教你几个洗菜小妙招看看你都知道吗？洗 菜 小 窍 门洗 猪 肉猪肉表面上包裹着厚厚的油脂，油性很大，如果整块冲洗的话，不容易冲掉上面的污渍，哪怕裹着油脂的污渍回到了水面上，倒水的时候

最近我的美食小手册里，有一道菜翻牌率特别高，是韩综「咖啡之友」里，白钟元大叔做过的一道蒜蓉虾油炒意面。要问原因，我只能用三个“太”总结：太香了！太好吃了！！太快手了！！！这道菜，脱胎于经典的大蒜辣油意面，不过白钟元大叔往里头添

排骨是很大一部分人都异常喜爱的肉食，适合于红烧还有炖汤等烹制手法，别看这些做法好像都是比较常见的，但是想要将它给做好，这还真的不是一件容易事，烹制排骨时的讲究那可不少，例如排骨焯水时，用冷水还是热水？许多人都弄错了，难