龟苓膏是常见的夏季保养品，很多人都喜欢在天热的时候吃上一碗龟苓膏，清凉降火除湿美容。龟苓膏不是一种食材，而是多种食材做成的，主要由鹰嘴龟、茯苓、地黄、甘草等中药材做成。龟苓膏有甜苦味道，解渴不腻，是黑色半流体质地。吃龟苓膏有哪些好处功效?看这一篇就会爱上龟苓膏。

　　龟苓膏的功效与功效

　　一、去火祛湿

　　龟苓膏本身是广州地区的食品，南方潮湿热气重，容易造成身体不适。龟苓膏刚好能够去除燥热，缓解咳嗽感冒。常吃龟苓膏能够预防痱子等病症，具有清爽身体的效果。

　　二、调节血脂

　　龟苓膏的多种食材熬制在一起之后功效更高，具有多种活性成分。它能够保护血管降低血脂，清除血管内的毒素和废物。而且它本身的热量是比较低的，不会造成吸收负担，是很好的甜品选择。

　　三、美容皮肤

　　龟苓膏含有的氨基酸、蛋白质等营养能够滋养皮肤，补水养体，减少痘痘和过敏症状。促进皮肤的更新，让角质有自然代谢。它还有延缓衰老，修复屏障的作用，让皮肤得到全方位的保护。

　　四、润肺补肾

　　龟苓膏对脏器有滋养作用，能够提高精力防止上火。纯中药熬制药食两用对人体没有副作用，可以放心食用。

　　五、保护生殖系统

　　龟苓膏度对女性生殖系统有保护作用，缓解炎症的产生，平衡生殖道环境平衡，让女性没有生殖烦恼。

　　在吃龟苓膏的时候不要添加砂糖、奶茶，会大大提高热量。想要补充体力的时候可以加入蜂蜜、牛奶和坚果，都是比较营养的配料。龟苓膏对女性的美丽和健康都有好处，大家可以经常补充。