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婴儿式
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瑜伽婴儿式放松四肢，女生膝盖也要特别保护
瑜伽是很多女生喜欢的健身运动，舒缓有效，感觉到自己的心情和容貌都美丽了起来。但是瑜伽体式的动作对于身体也有一些隐患。一些平衡性动作容易造型膝盖超伸，而一些跪坐的体式又容易让膝盖挤压过度。比如说婴儿
标签: 婴儿式 瑜伽 编辑：七月时尚网 2018-11-25 瑜伽初学者
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