你距离「好皮肤」究竟有多远？如何一步步接近好皮？
文章简介：你距离「好皮肤」究竟有多远？如何一步步接近好皮？如果我问你，什么样的皮肤才是好皮肤，你会如何回答？ 很多人的第一反应，会是「白！」。白皙还不够，要白成日光灯，白过墙壁背景： ▲穿黑色反而衬的肤色更白了 但光白显然是不够的，否则每个人通过涂墙式底妆，都能拥有 ..
你距离「好皮肤」究竟有多远？如何一步步接近好皮？
如果我问你，什么样的皮肤才是好皮肤，你会如何回答？
很多人的第一反应，会是「白！」。白皙还不够，要白成日光灯，白过墙壁背景：
▲穿黑色反而衬的肤色更白了
但光白显然是不够的，否则每个人通过涂墙式底妆，都能拥有好皮肤。
一个也常被提及的好皮肤标准，是通透莹润，是从内而外的水润和白嫩，像是玉石般莹莹发光：
▲紫色非常挑皮，但倪妮这两张肤色肤质都很绝
做不到白皙的人也别气馁！白并不是好皮肤的唯一标准——
事实上，即使是真·白皮，照相时白不白，也要看光线。但即使光线不给力，真·好皮的人，依然可以凭借细腻的皮肤吸引你：
▲光线暗和偏黄时，白的不明显，但皮肤还是明显细腻
总结一下，好皮肤的标准很多重：白皙匀净、通透莹润、细腻光泽……是不是光听就很向往呢？
但具体到我们自身，距离好皮肤，我们究竟差在哪些方面？
更重要的是，针对这些弱项，我们又该如何提升，让自己更接近「宛如天生好皮」？
▲这两组都是现场高清，倪妮皮肤真的是好啊
先说肤色。
最常见的需求是「白」：天生基因一部分，后天防晒+抗糖化+美白——这些内容都写了很多遍，这里就不炒冷饭了。
但白绝不是「好肤色」的全部！比如，看下面这张图，你觉得哪边状态更好呢？
▲左边还是右边呢？
简妮我自己是觉得，虽然右边肤色偏白，但眼周、唇周、额头暗沉都较明显，整体肤色不均，给人脏脏的感觉。
相比之下，虽然妆后的左边（其实深色粉底更遮瑕哦）整体略暗，但肤色均匀干净，感觉好很多。
事实上，很多「素颜杀」未必皮肤多白，但均匀干净是一定的：
▲额头、眼周、嘴角、唇周，都是常见暗沉的部位
想改善肤色不匀净，要从色沉成因着手：
无论是天生黑色素分布不均；还是爱出汗部位（如额头）擦拭时带走防晒，导致局部被晒黑；又或者是痘印、疤痕、镜托等部位暗沉，思路都是消炎+美白。
另外眼妆和唇妆卸妆不彻底，也会导致眼周唇周色素暗沉。长期唇周色沉+小胡子重+痘痘多，最好去医院查一下雄性激素哦！
除了色沉，毛发旺盛（羡慕！）的人局部暗沉，也可能是汗毛太重：
▲像这个妹子就是拉！脱毛就可以！
而导致暗沉更常见的原因是氧化。油性或混油性皮肤应该感触特别深：
刚出门的时候白皙匀净，回到家暗了几个色号不说，局部脱妆严重、暗沉明显，从「小白脸」变成「大花脸」：
▲像是妆在脸上涂开了一样
对此，双管齐下最有用：一方面，加强抗氧化。另一方面，可以选择控制油脂分泌的护肤成分，如酒精果酸等。还可辅助内服维生素B。
不过小PS一下，很多控油成分，如果酸酒精等往往较刺激，要根据自身情况选择哦！
角质堆积也容易造成肤色不均——
▲有时候你感觉皮肤有一层硬壳，护肤品不吸收，往往是角质堆积
健康皮肤的更新周期约为28天，但护肤方式或生活习惯不好，会造成角质堆积，就会影响护肤品吸收，甚至会阻塞毛孔，进而造成痘痘。
常用是磨砂或酸，比如生活小秘方里的白醋食盐洗脸，就是类似原理——但对皮肤刺激大，还是用正经护肤品吧。
很多人会迷恋去角质后软软嫩嫩的感觉，继而迷恋去角质。久而久之，这类人往往发现自己的皮肤变成了：
▲泛红，脆弱、干燥或者又干又油
去角质和清洁，都贵在「适度」。特别是对于中到干性皮肤，相信我，你没有那么多的废旧角质要去除的。
别迷恋去角质后惊艳的即时效果，选择温和适当的产品，才能持久美丽——
我手比脸白，不断叠加美白精华，但收效甚微。后来发现脸不是暗而是红，改用温和去角质+抗炎精华，皮肤状态好了太多！
除了肤色，肤质也很重要。
明星素颜虽然很多人诟病不如平时惊艳，但仔细看差的只有颜色，肤质什么的都很棒。
▲倪妮之前的素颜照，仔细看皮肤依然细腻通透
虽然稍微没那么精神，但可以看出她皮肤整体饱满有弹性，这种皮肤只要一层薄薄的底妆就会美很多。
相对的，如果皮肤本身缺乏弹性、干瘪、松弛，那么即使是妆容也拯救不了太多：
▲左边皮肤明显要比右边“干瘪”一些
之前说过，衰老过程中，人的骨骼、肌肉、脂肪都会发生变化。支撑减少因而松弛、下垂：
▲大概是这种感觉
皮肤变老的原理也类似，作为「支撑」的胶原蛋白不断减少，皮肤变得松弛、皱纹甚至下垂：
▲胶原蛋白对于皮肤的「饱满」很重要
内服胶原蛋白基本是未证有效的。我们可以努力的部分，是防晒、抗糖化、抗蓝光、抗污染，这些都有很多针对的护肤品了。
而较少被注重的部分，是良好的生活习惯：
降低糖和精米的摄入，保证绿叶菜、蛋白质、各式脂肪酸的摄入，用绿茶无糖咖啡代替饮料，用坚果代替零食：
▲饮食和运动，作用绝不在护肤品之下
很多人反馈：运动一段时间后，皮肤也感觉变紧致了——这并不是错觉哦！
想要效果最好，建议每周起码一次30min的中高强度运动（慢跑、快走等）。如果没有运动习惯，可以先从较容易的开始，让身体喜欢上运动。
除了胶原蛋白，皮肤的丰盈感和莹润感，在很大程度上还取决于皮肤含水量，这也是护肤品所能大展拳脚的方向：
▲缺水和老化的肌肤，角质层和表皮含水量都会降低，导致皮肤干瘪无光泽
随着年龄的增长，角质层中的天然保湿因子和真皮层中的透明质酸类物质含量都会降低，通俗的说，皮肤会越来越干。
而干+暗往往会带来「枯」的感觉，这部分人的保养和妆容，都需更注意光泽感和饱满感：
▲不一定要很白，但要摆脱干瘪感
理解了这些，就不难理解为什么「保湿」是护肤基本，原则依然是适量：
油皮混油皮应着重清洁，选择质地清爽不厚重的保湿成分（好吸收的水状或凝胶状），避免过度保湿导致油腻甚至痘痘。
相应的，干皮混干皮要适度清洁，避免损伤皮肤屏障功能。可选用配合泛醇、葡聚糖等可提升皮肤自身保湿能力的成分，更适合乳或霜质地的护肤品。
▲不同肤质，适合的保湿成分质地也不同
「细腻」虽然经常被提到，但实际上，要达到真·细腻是真的很难。
皱纹（夜间使用视黄醇成分）和痘痘（三个以上红肿痘建议就医）以外，毛孔粗大可以说是影响细腻度最广泛的问题了。
▲皮肤看起来细腻与否，跟毛孔关系很大
先打好预防针：毛孔问题很难得到100%解决，把目标定为better，而不是「零毛孔」，更有助于放平心态。
毛孔粗大其实也有很多类型，要解决需要对症下药。常见类型：
▲还有出油型和干燥型（加强保湿），这里没图
黑头和白头型好理解，因为毛孔被阻塞，所以看起来变大——清洁去除治标，控油治本。
痘坑型和衰老型（呈凹陷的沙漏型）虽然也很常见，但想要明显效果，往往要借助激光或果酸A酸，日常护肤品效果一般。
▲美梅根有痘坑，佩内洛这种是松垮的衰老型，哎岁月！
日常护肤更能改善的，是干燥型（靠保湿）和出油型的毛孔粗大，特别是后者：
▲比对一下脸部和颈部的皮肤，是不是感觉脸上毛孔更粗大？
其实韩艺瑟的皮肤很好，只要控制出油和暗沉，达到水油平衡，状态就很动人：
▲左边光泽清透，右边出油+暗沉，选哪边不用说了吧！
简而言之，对于大多数人来说：
控制出油抗氧化，适当保湿和保持水油平衡，适当地去除角质，不仅可以让肤色看起来更匀净明亮，还能让皮肤显得更细腻——
以护肤品效果来说，算是能提升皮肤状态最有效的思路之一了。
那么，问题来了，要如何才能同时做到「控制出油、适当保湿、保持水油平衡、适当去角质」呢？
你可能会说，控油精华+保湿精华+清洁&去角质精华+抗氧化精华不就好了？
Nonono，且不说这么多精华会让钱包负担很重。糊脸这么多层，不仅不清爽，还易激发皮肤问题。
有没有「一瓶到位」的解决方案？这里就必须要cue一下万能的SK-II神仙水啦！
▲猜猜这个曲线代表什么？答案待会揭晓哦~
神仙水之所以「神仙」，主要来源于SK-II当家专利全效成分PITERA酵母精华——
首先，它来源于天然成分，呈接近皮肤的弱酸性。洗面奶很多呈碱性，洁面后使用神仙水，可以迅速帮皮肤平衡酸碱值，促进回复健康状态。
前面说过，角质堆积会让皮肤显得粗糙，PITERA可以温和去角质，促进皮肤新陈代谢，缓解肤色不均和暗沉问题，让皮肤更细腻。
▲PH值偏向弱酸性，温和去除废旧角质
不仅如此，PITERA和健康肌肤中天然保湿因子类似，可以锁住水份。皮肤水润度高，自然会显得更通透有弹性。
它最大的优点，是可以控制油脂分泌，调节皮肤水油平衡，抑制出油多造成的皮肤问题，江湖人称「油皮亲妈」。
▲做个测试，使用后明显水分增多，油分变少。
干皮也可以用来温和去角质，及控制局部油脂分泌，避免磨砂刺激皮肤。
我助手小景是干皮，不过对电脑多，T区出油也比较多。她做了个8小时半脸对比：
▲右半边脸涂了神仙水，出油明显减少，皮肤也显得更细腻干净
除了目测，还有实测，8小时前后水分油分对比如下：
▲不难看出神仙水在保湿、控油和保持弹性上都有不错的效果吧！
虽然简妮我也是干皮，但由于作息紊乱和对电脑多，爆油的时候也不少。
这个时候，神仙水局部湿敷3-5min，可以迅速调节皮肤状况，让皮肤透、亮、润、细腻有光泽，不光是即时效果，第二天也能看出差别。
作为神仙水忠实粉丝，我自然不会错过它的每一次限量版——2019新年刚来，喜庆不落俗的神仙水限量也应运而生：
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▲穿黑色反而衬的肤色更白了
但光白显然是不够的，否则每个人通过涂墙式底妆，都能拥有好皮肤。
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▲有时候你感觉皮肤有一层硬壳，护肤品不吸收，往往是角质堆积
健康皮肤的更新周期约为28天，但护肤方式或生活习惯不好，会造成角质堆积，就会影响护肤品吸收，甚至会阻塞毛孔，进而造成痘痘。
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随着年龄的增长，角质层中的天然保湿因子和真皮层中的透明质酸类物质含量都会降低，通俗的说，皮肤会越来越干。
而干+暗往往会带来「枯」的感觉，这部分人的保养和妆容，都需更注意光泽感和饱满感：
▲不一定要很白，但要摆脱干瘪感
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油皮混油皮应着重清洁，选择质地清爽不厚重的保湿成分（好吸收的水状或凝胶状），避免过度保湿导致油腻甚至痘痘。
相应的，干皮混干皮要适度清洁，避免损伤皮肤屏障功能。可选用配合泛醇、葡聚糖等可提升皮肤自身保湿能力的成分，更适合乳或霜质地的护肤品。
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▲皮肤看起来细腻与否，跟毛孔关系很大
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